임신 사실과 알아야 할 팁 얻기
임신은 많은 사람들에게 멋진 시기지만, 어떤 사람들에게는 갈망, 속쓰림, 메스꺼움, 끊임없는 고통을 의미한다.
이 글의 조언은 당신이 경험하고 있는 많은 신체적 변화를 이해하고 담당하는데 도움을 주기 위해 고안되었다.
건강한 임신에 대해 자세히 알아보려면 계속 읽어보십시오.
가능한 한 빨리 임부용 브래지어와 옷을 구입하라.
이 옷들은 임신 마지막 달에도 집을 나가는 것을 더 편안하게 하기 위해 그곳에 있다.
출산복을 받기 위해 기다리지 않는다는 이유만으로 당황하는 것을 피하라.
자신의 피부와 입고 있는 옷을 편안하게 입으십시오.
만약 당신이 임신했을 때 사회적 초대를 받고 싶지 않다면, 받지 마라.
당신의 사회 계층의 다른 사람들은 임신과 그것이 당신의 몸에 끼칠 수 있는 고통에 대해 이해할 것 같다.
여러분은 임신이 어떻게 여러분을 피곤하고 메스꺼워지게 하고 또한 많은 화장실 방문을 요구하게 만들 수 있는지에 대해 놀랄 것이다.
당신이 정말로 그것을 할 수 없을 때 너무 무리하지 마라.
과거에는 전혀 필요하지 않았던 것이라도, 임신했을 때는 자외선 차단제를 발라라.
침대를 태우는 것도 피하십시오.
여러분의 피부는 여러분이 임신한 동안 더 민감할 수 있고, 햇빛에 그을리거나 햇빛에 그을리는 것을 더 많이 만들 수 있다.
햇빛을 쬐고 외출할 때는 항상 자외선 차단제를 사용하여 보호하십시오.
임신한 상태에서 산부인과 진료를 받으러 가면 태아 비타민이 나온다.
이런 비타민들이 매일 섭취되도록 해야 한다.
그들은 당신의 식단에 있는 비타민 결핍과 싸울 것이고 당신의 아기가 자궁에서 건강한 발달을 하는데 기여할 것이다.
임신을 할 때는 반드시 고양이의 쓰레기통에서 멀리 떨어져 있어야 한다.
고양이 배설물은 감염과 질병을 옮길 수 있으므로, 고양이 배설물 상자를 교체하는 것은 여러분이 임신한 동안 다른 사람에게 맡긴다.
배우자, 이웃, 친구 등 다른 사람에게 청소를 시키십시오.
출산을 계획하는 시설을 방문하십시오.
너는 투어를 계획해서 직원들에게 자기소개를 해야 해.
이것은 당신을 더욱 침착하게 만들고 병원의 어떤 면에 대해 알려 줄 것이다.
이것은 특히 당신의 파트너에게 유익하다.
왜냐하면 그들은 당신이 출산하는 동안 직원들과 대화를 나눌 것이기 때문이다.
조산 중에 무엇을 주의해야 하는지 아는 것이 가장 좋으니 의사에게 언제 전화해야 할 지 아는 것이다.
운이 좋으면, 이 정보를 실제로 사용할 필요가 없을 것이다.
하지만 현실을 아는 것은 긴급 상황이 닥치면 정말 도움이 될 수 있어.
당신이 조기 노동을 계획한다면 더 좋은 결과를 얻을 수 있을 것이다.
임신 중에는 의료 시설이 근처에 없을 경우 여행을 피하십시오.
합병증이 발생하거나 어떤 종류의 문제가 즉시 필요할 경우 자격을 갖춘 의사나 병원에 항상 충분히 가까이 있어야 한다.
그런 이유로, 너도 항상 전화기를 가지고 있어야 해.
임신했을 때, 수영을 하라! 수영은 당신의 몸이 모든 체중을 짊어지는 스트레스로부터 휴식을 취할 수 있게 해주고 그렇지 않으면 할 수 없는 근육을 만들 수 있게 해준다.
임신 중에는 아마 고래만큼 몸무게가 나가는 것 같은 느낌이 들겠지만, 수영은 무중력 상태를 느끼게 할 수 있는데, 이것은 믿을 수 없을 정도로, 마음을 진정시키는 느낌이다.
적어도 당분간은 실제로 맞는 충분한 출산복으로 옷장을 조절하도록 하라.
예비복을 사는 데 신경을 쓰는 많은 여성들처럼 되기보다는, 더 이상 어울리지 않을 때는 평상복에 비집고 들어가려고 하지 않는 것이 상책이다.
산부인과 옷을 산다면 훨씬 행복하고 편안해질 것이다.
임신하기 전에, 일반적인 신체검사를 위해 의사를 방문하는 것은 당신과 아기의 아버지 모두에게 좋은 생각이다.
아마도 개인 의료기록에 따라 몇 가지 검사를 해야 할 것이다.
또한, 지금은 의사에게 당신이 익숙하지 않을지도 모르는 임신에 대해 질문할 시간이다.
만약 당신이 시간을 내어 제공된 모든 정보를 흡수한다면, 당신은 당신이 이것을 인생의 멋진 시간으로 만드는 데 도움이 되는 정보를 찾을 수 있을 것이다.
많은 경우에 여성들은 임신 중에 겪었던 고통과 질병을 빨리 잊어버리겠지만, 바라건대 이 기사가 여러분이 그것들을 극적으로 줄이는데 도움을 줄 것이고 여러분은 임신을 기억할 수 있게 해줄 것이다.
